減重一直失敗陷入停滯期嗎？
片中公開早餐這樣吃啟動燃脂模式的關鍵！
阿銘師X蕭御醫，來告訴你怎麼一回事！
0:00 精彩預告
1:54 吃少就瘦是可靠的觀念嗎？
2:54 「減重停滯期」是如何造成的？
4:14 突破「減重停滯期」靠這招！
5:52 營養攝取是燃脂訊號！
7:29 燃脂早餐是蛋白攝取
8:28 吃豆製品會增加乳癌機率嗎？
9:22 植物性蛋白與動物性蛋白該如何攝取？
9:56 氣虛體質要瘦先補再說！
11:18 這類體質超好瘦！
12:55 減重神方「防風通聖散」適合每個人嗎？
14:15 消化功能會影響減重！
15:31 心理上對肥胖的影響
19:06 「168減重」對身體好不好？
21:26 減重的底線是什麼？
22:54 瘦的健康是關鍵！
24:22 局部肥胖為什麼？
26:30 總結
歡迎分享給要減重or減脂的朋友們！
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每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
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●手腳冰冷？跟著做這招變身人體暖暖包！
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●我正在好轉還是惡化？淺談排毒反應。
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