正確洗菜順序遠離食物中毒！深海大魚食用要適量　止痛藥、痠痛貼布過量傷腎　Feat. 顏宗海醫師 　譚敦慈護理師｜週三、週五首播｜主持人洪素卿｜【健康早知道】EP.8 保護腎臟

🔔點擊加入「健康早知道」LINE官方帳號，領取早安健康圖卡！ https://lin.ee/WOExzJs 🌟本集要知道 1.高温烹調也有致癌物？ 2.如何防範病從口入保護腎臟？ 3.醃肉和洗蔬果的撇步有哪些？ 顏醫師提醒，長時間疼痛千萬不要自己買止痛藥吃，過量恐怕傷腎。同時，常常愛用「酸痛貼布」也要注意，同時貼六片，恐怕都吃進身體裡。飲食上，多吃魚有益身體健康，但是多吃小魚少吃大魚很關鍵，深海魚的甲基汞含量有害人體。 譚敦慈老師分享日常廚房清潔的重要經驗，吃帶皮水果也要清洗！至於蔬菜、水果、肉類的處理順序則是有正確順序。 本集素卿邀請了長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海醫師、長庚毒物實驗室兼任護理師譚敦慈老師，與大家分享應該如何從生活上保護腎臟。 【本集大綱】 00:53 素卿本集想知道 01:32 顏宗海醫師介紹 04:24 特定樣態止痛藥過量導致腎損傷 07:10 護腎飲食把握六個關鍵 13:13 素卿幫你快速總結早知道 13:37 顏宗海醫師提醒早知道 13:46 大型深海魚含甲基汞量高 13:58 譚敦慈護理師介紹 15:49 最佳洗蔬果方式五個須知 23:47 素卿幫你快速總結早知道 24:14 譚敦慈護理師提醒早知道 【相關資料】 衛服部食藥署-發布訂定「食品中污染物質及毒素衛生標準」(2018-05-17) https://www.fda.gov.tw/tc/newsContent.aspx?cid=3&id=24021 逐條說明 (重金屬深海魚不超過2ppm) https://www.fda.gov.tw/tc/includes/GetFile.ashx?id=f636694173605757987 【#早知道金句】 ☀️歡迎收藏 顏宗海醫師護腎飲食有四少 https://youtu.be/Kj2tHqyZXhk 譚敦慈護理師廚房健康有學問 https://youtu.be/OoX2sE1JM3o 【節目資訊】 ⏰播出時間：每週三、週五上午11點首播🕚 節目主持人：洪素卿 節目嘉賓：醫療界各界大咖👩‍⚕️👨‍⚕️🧑‍⚕️ 長庚醫院臨床毒物中心主任 #顏宗海 醫師 長庚毒物實驗室兼任護理師　#譚敦慈 【製作團隊】 華視新媒體出品🌟 主持人：洪素卿 節目企劃：雷雅淇、陳宇恩、葉韋廷、陸姿羽 視覺設計：Connie、許芯婷、邱涵、Kuo 剪輯後製：WD40 攝影團隊：陳奐宇、姜坤彥、林宜呈、吳妍樺 化妝團隊：芬妮 🟦🟨追蹤健康早知道🟦🟨 YouTube頻道：https://www.youtube.com/@Healthy_CTS 節目介紹：https://reurl.cc/mRdW1l 臉書粉專：https://reurl.cc/5Dgj06 LINE官方帳號：https://lin.ee/WOExzJs 🔵🟢追蹤華視🔵🟢 華視官網：https://www.cts.com.tw 鈔錢部屬－華視優選：https://www.youtube.com/@CTSFeatured 華視新聞CH52：https://www.youtube.com/@CtsTw 華視綜藝頻道：https://www.youtube.com/@CTSSHOW 華視懷舊頻道：https://www.youtube.com/@cts_arch 華視台語頻道：https://www.youtube.com/@ctsTaigi TELL ME 歪歪歪：https://www.youtube.com/@tellmeyyy #健康早知道 #洪素卿 #健康醫學 #華視新媒體 #華視健康節目 #cts #腎臟 #腎臟疾病 #腎臟健康 #致癌