下犬式（英文：downward-facing dog pose）
這個名字來源於這個姿勢與狗狗起床時伸展的方式相似，而下犬式可說是最常見的瑜伽體位法之一，可幫助我們伸展腿部後面的肌肉。但自己做瑜珈的時候，往往會遇到一些動作問題，所以今天邀請Iris 瑜珈老師來幫我們解析「下犬式」動作的秘密，告訴大家如何改善動作上常見的問題!!!
【Iris 瑜珈老師】
追蹤iris瑜珈老師的IG專頁：https://reurl.cc/eOLyoW
Irisyoga 瑜珈課程 2022 10月課程訊息：https://reurl.cc/QbqNqZ
訂閱我的Youtube頻道 ：https://reurl.cc/607dRr
按讚我的Facebook專頁：https://reurl.cc/QbeElZ
追蹤我的IG專頁：https://reurl.cc/3Y74A j
#物治歐巴 #瑜珈 #物理治療 #下犬式 #動作 #常見問題 #解析 #yoga
-
相關推薦影片
久坐屁股麻？坐骨神經痛!？可能是「梨狀肌症候群」
https://www.youtube.com/watch?v=NqjXn...
椎間盤突出一定要開刀!? 不用開刀的矯正運動及自我檢查
https://youtu.be/XNNLBcmr0r8
律動機?全身震動?到底有沒有效果?治療師來聊聊
https://www.youtube.com/watch?v=9OBvZ...
手肘外側痛，治療師教你改善網球肘的復健方法
https://www.youtube.com/watch?v=Kjw-3...