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深蹲時腰酸?|一招解決|新手必看|Feat. James 物理治療師

Ashlee xiu 44,791 4 years ago
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#非常專業的物理治療師 #與上一隻影片事件無關 #請勿胡亂猜測造成困擾 拍攝地點 👉🏻 REVIVAL瞻恒物理治療 台北市, 大安區, 瑞安街23號, 8之1號1樓 聯絡電話:02-27000277 深蹲時腰痠?臀部一高一低? 那這集你不能錯過! 正確深蹲 你學會了嗎? 下方留言告訴我,妳還想看什麼😁👇🏻 #深蹲 #動作分析 #暖身 - 【 重點 】 00:00 開場 00:31 James 自我介紹 00:50 正確深蹲動作 01:48 深蹲腰痠的原因 02:53 深蹲腰痠的解決方法 03:58 深蹲時臀部一高一低 04:53 臀中肌自我檢測 05:51 結尾 - 追蹤James IG 👉🏻 https://bit.ly/3hV5xr8 - ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/training ✨ 翹臀心機-升級臀部訓練 👉🏻https://gluteband.ashlee.click - 更多影片 ✨打造直角( 南瓜)肩💪🏻|練肩必備 https://youtu.be/yNCcOXus9fg ✨56天身材回歸|佛系辣妹不存在|八週變身挑戰賽 EP.1 https://youtu.be/12mZbBqYe0M ✨【懶人減肥法】不計算卡路里也能瘦? https://youtu.be/8LBuracDUvY ✨居家炸臀腿訓練 🍑|Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs ✨完美臀腿曲線🍑|4種腿推變化式 https://youtu.be/bFjSQddSau0 ✨背影殺手|美背訓練|滑輪下拉 https://youtu.be/SXOtlR5_Gtc ✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s ✨橘皮組織|消除緩解術|破除迷思 https://youtu.be/AJUq8UgmOt0 - 快來追蹤我 ✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com ✨ Youtube 👉🏻 https://goo.gl/cJUSVh ✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b ✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY ✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/ - 史上最強護具 ✨【SBD】https://www.sbdapparel.com.tw ✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee - 常用的拉力帶 ✨【VERSA GRIPPS】http://bit.ly/2HmmuYh ✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee

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