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✔️本集重點
0:00 本集精華
2:17 冰水助減肥？揭冷水隱藏養生法
4:41 冷凍减脂是什麼？2關鍵沒做好一樣沒效
6:22 喝越冰越能瘦？最佳減重溫度大公開！
7:47 喝冰水４大好處，配運動燃脂更有感
9:38 注意！3族群不適合喝冰水
11:31 喝水為什麼能減脂？3關鍵瘦得更有感
13:00 一天喝多少水最好？超量小心水中毒！
16:33 不愛喝水易血尿？改喝果茶可以嗎？
20:02 別等口渴才喝！2症狀代表身體缺水
✔️本集陣容
主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣
客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師
來賓 Ricky營養師
✔️聽完整版Podcast：
《良醫健康網》每週五早上8點更新
👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2
《商周Bar》每週五晚間8點更新
👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh
感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容
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