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La fibromialgia no es una enfermedad que debas soportar y aguantar, con el tratamiento adecuado puedes lograr sentirte mejor! Te explico 4 fases que desde la psicología te ayudarán.
Videos que te interesarán:
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¿Cuál es tu tipo de ansiedad?: https://www.youtube.com/watch?v=EoluRoY9TMw&t=21s
Links que te nombre durante este video:
- Relajación muscular Progresiva de Jacobson:
https://www.youtube.com/watch?v=Sn--rDpwHXI&t=592s
- Formato Activación Conductual:
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IMPORTANTE:
La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.
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