お家で出来るボレーの練習法です。
タッチを改善して、テニスレッスンに活かしましょう！
0:00 オープニング
0:53 解説・握り方
1:26 練習①Jの字、しの字
1:56 練習②回転
2:22 練習③キャッチ&返球
2:59 実践
6:24 練習④普通にボレー
8:16 練習⑤壁打ち
8:53 まとめ
ベグサイズフィットネス
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動画編集者 吉山
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