В этом видео я покажу вам, как легко приготовить пышные, полезные морковные кексы без лактозы, глютена и сахара.
Калорийность: 164
Белки-8 Жиры-8 Углеводы-16
_______________________________________________
В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных продуктов.
_______________________________________________
ИНГРЕДИЕНТЫ на 6 штук:
Морковь 150 г.
Яйца 4 шт. ( 1С )
Масло 10 г (любое)
Овсянка или отруби 80 г (у меня молотые хлопья)
Псиллиум 10 г (или льняная мука)
https://ya.cc/m/KRo8uNt
Разрыхлитель 7 г.
Соль 1/5 ч. л.
Стевия по вкусу (любой подсластитель)
https://ya.cc/m/ZskLgnX?erid=5jtCeReNx12oajmV87fLtn3
Корица 1,5 ч. л.
Можно добавить: цедру апельсина, толченые орехи, молотый имбирь, сухофрукты.
Формочки для кексов
https://ya.cc/m/LrPrba1?erid=5jtCeReNx12oajmVcYgmPH9
_______________________________________________
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
_______________________________________________
💡 Добавляйтесь в Телеграм или Дзен. Там я публикую рецепты, которых ещё нет на канале.
Телеграм: https://t.me/ppbezsahara
Дзен: https://dzen.ru/tortbezsahara
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1️⃣ Мелко натрите морковь.
2️⃣ Слегка взбейте яйца венчиком. Добавьте сахарозаменитель, морковь и масло.
3️⃣ Отдельно смешайте все сухие ингредиенты. Добавьте их к яйцам и снова перемешайте.
4️⃣ Дайте тесту отдохнуть в течение 10 минут. Включите духовку, чтобы разогреть ее до 180°C.
5️⃣ Разложите тесто по формочкам и поставьте в духовку на 30-35 минут.
6️⃣ Накройте маффины полотенцем и полностью остудите.
#морковныйторт #морковныекексы #овсяныекексы #полезныекексы #морковныйкекс
Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543