my weight loss journey video series එකේ දෙවැනි කොටස අරන් ආවා අද
අද අපි කතා කරමු කොහොමද diet එකක් කරන්නේ කියලා , සහ තව කොහොමද cardio වලින් උපරිම ප්රයෝජනය ගන්නේ කියලා
අන්තිම වෙන කන් බලන අයට අනිවාරෙන්ම දෙයක් ඉගෙන ගන්න පුළුවන්
-
අලුතින් Release කරපු FITNESS ISLAND MERCHANDISE ගෙදරටම ගෙන්න ගන්න
https://store.fitnessisland.lk/
0777294033 - Whatsapp වලින් order කරන්න
-
Today we discuss how to plan your diet plan to help you loose weight.
We also discuss how to use Cardio effectively