운동이 좋다는 건 누구나 알지만,
침대가 날 부른다면...🛏️💤
왜 우리는 운동을 이토록 귀찮아하는 걸까? 🤔
"운동이 싫은 건 내 의지박약 때문이 아니었다?!"
운동이 싫을 수밖에 없는 진화적 이유를 알려드립니다.
지금 바로 영상에서 확인하세요! 👀
00:00 하이라이트
00:20 인트로
00:56 인간이 운동을 싫어하게 된 진화론적 이유
05:56 운동에 의한, 운동을 위한 뇌의 보상 체계
07:24 스피드, 근력, 파워에 불리한 인간의 몸
11:55 인류의 진화 과정 속에 나타난 공격성의 변화
15:09 운동을 즐겁게 잘 하기 위한 방법
17:11 참고 도서 소개
18:00 오늘의 추천 영화
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