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從虱目魚頭煮到魚尾,安媽挑戰全魚料理,原來虱目魚的每個部位都美味又營養 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

黃君聖Sunny營養師 47,346 1 month ago
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還記得有一次二姐參加全家有智慧的節目,其中一題是地理題,要求根據畫面猜地名。答案是「台南市七股區」,但我們開心果二姐脫口而出:「台南市虱目魚區!」當場笑翻全場。不過,主持人後來補充,二姐的答案其實也有幾分道理,因為七股地區以養殖虱目魚聞名,若真的有個「虱目魚區」,恐怕還更容易讓人記住吧!   說到虱目魚,名字的由來也是充滿趣味。傳說當年鄭成功到台南安平時,漁夫獻上這種魚,他好奇地問:「這是甚麼魚?」結果「甚麼魚」這名字被大家廣為傳頌,最後演變成「虱目魚」。另一個版本說,鄭成功帶兵登陸時,士兵缺乏糧食,他鼓勵大家撒網試試,結果捕獲了滿滿的虱目魚,大家為了紀念這段經歷,將它稱為「莫說無」,後來演變為虱目魚。不管是哪個故事,都讓這條魚多了幾分歷史與文化的魅力。   虱目魚可不只名字有故事,它的每個部位都是美味和營養的代表。魚頭膠質豐富,燉湯、紅燒都絕對一流;魚皮滑嫩,最適合煮湯或搭配粥;魚肚含有優質油脂,能幫助降膽固醇,煎一下香氣撲鼻;魚骨熬湯不僅鮮美,還能補充鈣質;連魚腸都能乾煎成台南經典的大人味料理,風味獨特,是許多人的回憶。   這次安媽一起用 GoFish!買魚去 的虱目魚產品挑戰「全餐計畫」。GoFish!與漁會合作,直接從產地直送,真空包裝保存新鮮,不管是虱目魚柳、魚肚還是鱸魚涮涮片,都能省去處理麻煩,直接下鍋煮。阿母忍不住說:「這種買來直接煮的魚,甘心又方便,煎一煎就可以上桌!」   當滿滿一桌虱目魚料理擺上桌,從魚頭到煎魚肚、涮涮片,每一道都讓人垂涎三尺。阿嬤一邊吃一邊笑著說:「虱目魚這樣煮全桌,真是有夠厲害!」全家圍坐在一起,享受這來自海洋的美味,這一餐,滿滿的幸福。   如果你也想輕鬆端出這樣一桌料理,可以試試 GoFish!買魚去 的魚貨。他們的新鮮國產魚,簡單又便利,讓你的餐桌既健康又美味。虱目魚全餐挑戰,等你來挑戰!   https://reurl.cc/DKx93O 南市區漁會 虱目魚組合 https://reurl.cc/G5aVED 興達港區漁會 虱藏鱸意小資組   #gofish #營養師 #阿環小姐 #安安媽咪 #黃君聖Sunny營養師

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