🔊主持人：廖盈婷 @SnowNonStop
🔊來賓：方識欽 醫師 @xhealthlab 未來健康研究院
00:00 精彩開場
02:31 短暫記憶測驗
06:54 濫用海馬迴 害記憶變差
14:13 記憶隨年紀下降 這樣做!避免退化
16:11 記憶力越來越差 睡眠飲食影響大!
21:32 狂刷社群讓海馬迴萎縮?!
25:47 這樣做預防社群越滑越笨!
29:52 強化大腦6招數
33:33 名醫教你做地中海飲食
3個月降血糖 🤘https://youtu.be/4wmMrJeJ-m8
保健品這樣吃才有效!!🤘https://youtu.be/NLYIriHJTB4
🌟YouTube播出時間 🌟
每週四、五 21：30播出
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每週一~五 13：00、17：00播出
每週四、五 23：00播出
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