你曾在訓練分腿蹲時感到膝蓋不適嗎？其實這個看似簡單的動作，背後卻藏了許多大家不曾注意的動作細節！今天的影片，Julie 和 Jill 教練將會和大家分享，正確的分腿蹲動作該怎麼執行，再加碼分享找不到重心的常見原因，一起遠離膝蓋不舒服！
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0:00 「分腿蹲」應注意而未注意的細節
1:23 廣告『超核心健身教育學院』介紹
1:51 如何找到「分腿蹲」重心
2:33 「分腿蹲」常見重心問題一
3:59 「分腿蹲」常見重心問題二
5:33 重點整理
6:48 Ending
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