博恩一直以來都有每天健身的習慣，但自從去年中開始，就覺得健身時肩膀會痛，懷疑是因為抱小孩導致的，不過即使如此，他還是沒有停止健身，導致他脖子也開始不舒服了起來，究竟是哪邊出了問題呢？
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1:50 動作檢查
9:54 自我放鬆策略
10:53 總結