Сахартай Гэр Бүлийн Амьдралын Хэв Маяг ft Suvd Ep.141

Англи хэлийг эхнээс нь зөв системтэй сурахыг хүсвэл https://www.octolearn.online/ -аас дэлгэрэнгүй мэдээллийг аваарай.

Social хаяг:
https://www.instagram.com/justorgil/
https://www.facebook.com/justorgil/

Зорилгыг минь дэмжиж хандив өгөх данс:
452702636 Худалдаа Хөгжлийн Банк

Үзэж бас дэмжиж буй танд баярлалаа ☺️

0:00 Teaser
1:02 Эхлэл / ярилцах сэдвүүд
4:18 Нойр
8:35 Циркадийн хэмнэл
10:57 Нойрны даавар / Сэрэх даавар
18:13 Хоолны дүрмүүд
28:13 Сахрын донтолт
33:05 Цусан дахь сахрын хэлбэлзлийн нөлөө
36:30 Оргил юуг яаж иддэг вэ?
40:26 Инсулиний тухай
42:26 Хоёр төрлийн өөхлөлт
45:08 Булчингийн массын чухал онцлог
51:13 Кола ба зөв глюкоз
58:46 Оргил юуг яаж иддэг вэ?
1:05:48 Чихэр идэхгүй байх боломжтой юу?
1:09:50 Оргил анх өвдөхөд Сувд юунаас айсан бэ?
1:14:10 Оргил анх өвдөөд юунаас айсан бэ?
1:19:08 Оргилоос асуусан асуултууд
1:23:07 Сувдаас асуусан асуултууд
1:26:19 Урьдчилан сэргийлэх боломж байгаа юу?
1:28:05 Кофе уух тухай