臥舉教學 (上) ｜出槓姿勢設定篇｜ft. Tumaz Strong-林靖倫 (黑熊教練)【SBD健力講堂】ep.11 #Benchpress #臥舉教學 #健力 #powerlifting

#SBD健力講堂 #臥舉 #林靖倫 #麵包包 【SBD健力講堂】「臥舉是健力三項中最為複雜的」，這次我們來到位於永和的Tumaz Strong，和黑熊教練-林靖倫，與地表最強詐病胰臟癌末期騙子 - 麵包包，一起學習如何臥舉。 所以本影片留言功能關閉，大家別謾罵，當麵包包不存在，教學本身才是重點。 接下來我們會從出槓、熱身、輔助訓練來為各位講解臥舉的各項設定，而在本集，讓我們一起來了解出槓的基本動作吧～～ 📍 Tumaz Strong： 地址：新北市永和區福和路188號B1 Facebook: https://www.facebook.com/tumazstrong 📍 支持地表最棒的SBD護具商品：https://shop.sbdapparel.com.tw/ 📍 Instagram: @SBDTaiwan ❤️ 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：[email protected] ❤️ 邱個IG: @chiougrr 歡迎成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目！👍 未來除了頻道搶先看，還會有更多獨家頻道會員專屬影片❤️ https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join #SBDTaiwan #SBD #邱個 #TumazStrong #BenchPress