單車大叔帶你一次搞懂功率訓練(仰德大道實測FTP)

上次的影片與大家分享單車大叔的訓練攻略後，這部影片將再告訴你為何需要使用功率計，以及到底要如何開始進行功率訓練，希望能對你有所幫助喔!!