你有多久沒有放鬆地快樂了。然而，快樂到底是什麼？這是一個無法說清楚，但其實每個人都知道的事；快樂，是我們原本就具備的能力。💌 ｜訂閱我的學習成長電子報：https://blog.17rich.com/newsletter/
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🎥 影片章節
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00:00 開場
01:19 長大後為何失去了快樂的能力？
01:34 書籍：《FUN的力量〉
02:45 一個讓人真正失去玩樂心態的原因
03:45 現代人的「偽樂趣」的陷阱
05:34 2個檢視快樂的工具
05:40 工具1：進行樂趣健檢，分配不同樂趣中投入的比例。
07:10 工具2：依據 3C 原則，分類休閒活動。
09:50 結語
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#fun的力量 #閱讀心得 #艾爾文解讀 #壓力
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