FİZİKSEL GEVŞEME EGZERSİZİ UYGULAMASI | EMDR (Bilateral uyarım)

Günde en az bir kere kulaklıkla uygulamanızı öneriyorum.

Bu uygulamanın diğer #fiziksel #gevşeme #egzersizi nden farkı içinde iki yönlü uyarım olmasıdır. İki yönlü uyarımla hedeflenen kişide ortaya çıkan zihinsel ve fiziksel rahatlamanın güçlenmesidir.

#fizikselgevşemeegzersizi #emdr