筋力トレーニング　動画G（サイドステップ、踵付け腰上げ、サイドクランプ）

パッケージ動画A

Glute Bridge Mistakes that Will RUIN Your Lower Back

Weekend Update: Trump Causes Tariff Confusion, Elon Musk's SpaceX Starship Explodes - SNL

筋力トレーニング　動画F（立位ツイスト、腰上げ歩き、ドローイング）

🚨 BREAKING: Musk caught meddling in MASSIVE race

パッケージ動画C

Even EU SHOCKED by Italy's Bold Move! Meloni Responds Zelensky's Brilliant Offer for NATO

Putin refuses peace / Protests in Kyiv

Eliminates All Negative Energy, Tibetan Healing Flute, Increases Mental Strength

朝倉海のいつものフィジカルトレーニングに密着してみた。

筋力トレーニング　動画A（膝上げ・腰上げ・クロスレイズ）

下半身の不調解消する6つのサボり筋ルーティーントレーニング

Weekend Update: Lord Gaga on His Unwavering Support for His Wife Lady Gaga - SNL

パッケージ動画B

【腰痛に効く！筋トレ】腰痛の予防！改善に！５分の筋トレ

Watch Trudeau speak directly to Trump during blistering speech

毎日３分！シニア向け筋トレ

AEROBIC DANCE | Lose 4 Kg At Home In 2 Week - Dance Workout

筋力トレーニング　動画D（ワイドスクワット、膝上げ、腹筋）

[FOR BEGINNER]🔥20 Min Full Body Standing Workout - No Jumping