"Les écrans ne sont pas un problème en soi... C’est leur utilisation qui est un problème. C’est comme si je te disais que le problème des personnes qui se font agresser, c’était le couteau !”
Les Lueurs, le podcast qui éclaire ta vie intérieure ✨
👉🏼 Animé par Jonathan Langlois
🎥 Réalisé par Amaru Cazenave
Notre invité de la semaine : FABIEN OLICARD 🔥 @FabienOlicard
Mentaliste, youtubeur, showman, humoriste et écrivain passionné par le fonctionnement de notre cerveau, Fabien Olicard vient nous parler aujourd’hui du superpouvoir de l’attention. Avec lui, nous allons découvrir qu’elle est le fondement de notre santé intérieure, d’où l’extrême nécessité d’en prendre soin !
👀 SOMMAIRE :
0:00 Introduction
2:38 Les 3 questions
6:06 ÉTAPE 1 : LE CERVEAU EN PLEIN COEUR
12:08 L’importance de l’ennui
19:40 Mesurer l’intelligence
23:30 Nos fausses croyances
32:14 ÉTAPE 2 : L’ATTENTION EST UN SUPERPOUVOIR
35:22 La sursollicitation
43:30 Le cerveau réactif
46:32 ÉTAPE 3 : SOIGNER SON ATTENTION
50:03 4 conseils pour retrouver son attention
55:27 ÉTAPE 4 : L’ATTENTION ET L’INTÉRIORITÉ
56:55 Connais-toi toi-même
1:00:29 La Lueur de Fabien
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🫶🏼 Pour en savoir plus sur Fabien Olicard :
- Son livre ”Votre attention est votre superpouvoir” : https://www.lisez.com/livre-grand-format/votre-attention-est-votre-superpouvoir/9782412095249
- Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@FabienOlicard
- Son site internet : https://www.fabienolicard.fr/
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