前編に引き続き自律神経研究の第一人者で順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんにお話を伺っています。
小児外科医から自律神経の研究に行き着いた経緯や、プロスポーツ選手が自律神経を整えるために行う訓練、見ているだけで自律神経が整う写真の正体、ビジネスパーソンが快活に働き続ける方法など自律神経とうまく付き合う秘訣についてクロッシングトークします！
前編：https://youtu.be/k1uivNyaUVo
「”リセット”で自律神経を整える」
後編（この動画）：https://youtu.be/qQMOeCqE-II?si=BRO720nz4qrW5WfV
「前向きな生活のためには馬と3行日記をはじめよ」
チャプターリスト
0:00 小林さんが大切にしているもの
7:28 自律神経を整える方法とは
12:28 馬の写真を見ているだけで自律神経が整う？！
14:25 習慣にしたい！１日の終わりに『3行日記』をつけるメリット
18:00 After CROSSIN’TALK (振り返り)
≪ゲスト≫
小林弘幸｜医師、順天堂大学医学部総合診療科・病院管理学教授
1960年埼玉県生まれ。87年順天堂大学医学部卒業。92年同大学大学院医学研究科終了。
ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科勤務を経て、順天堂大学小児科講師・助教授に就任。
2006年同大医学部病院管理学研究室・総合診療科研究室教授就任。
自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上の指導に関わる。
"腸活のスペシャリスト"として腸内環境を整える食材の紹介や、健康な心と体の作り方を提案している。
次回のゲストは ピクシーダストテクノロジーズCEO/筑波大学 准教授jの落合陽一さんです！
放送は9月7日(木)22時～
※Youtubeへのアップは9月11日(月)を予定しています。
ぜひお楽しみに
↓日経CNBCのチャンネル登録もぜひお願いします！！↓
https://www.youtube.com/channel/UClVsQnfs-jKkjKmUKUHnT2g?sub_confirmation=1
#小林弘幸 ＃尾河眞樹 #安元洋貴 ＃ソニーフィナンシャルグループ #自律神経#腸活