🏊♂ 🎥 Club en ligne - 10 étapes pour nager parfaitement le crawl : https://urlz.fr/hhkJ
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Aujourd'hui je te propose un guide complet sur l'endurance en crawl ! 🏊♂️
🎥 GUIDE ENDURANCE EN CRAWL - Avoir plus de souffle pour nager longtemps
Dans cette vidéo on va voir en 3 points comment gagner en endurance et pouvoir enfin nager longtemps sans manquer de souffle ! 👍
Au programme 📝 :
00:00 Intro
01:04 PARTIE 1 : La gestion du souffle
02:43 PARTIE 2 : Comment gérer son rythme en crawl
04:07 PARTIE 3 : Le rôle de la force
Bon visionnage ! 🍿
Pour regarder la vidéo c'est par ici : https://youtu.be/Pf_xPQ6-pfk
#natation #crawl #endurance
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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