Los Hábitos Atómicos pueden ayudarte a mejorar cada día, sin importar cuáles sean tus metas. Como uno de los expertos líderes en el mundo en la formación de hábitos, James Clear revela estrategias prácticas que te ayudarán a formar buenos hábitos, romper los malos y dominar pequeños comportamientos que conducen a grandes cambios. Si tienes problemas para cambiar tus hábitos, el problema no eres tú. En cambio, el problema está en tu sistema. Hay una razón por la que los malos hábitos se repiten una y otra vez, no es que no estés dispuesto a cambiar, sino que tienes el sistema incorrecto para cambiar.