Hoy hablamos de hábitos positivos para cuando estés triste o te sientas sola. Hablamos de journaling y de rutinas de amor propio para días que tengas baja autoestima y te sientas triste. Espero que disfrutes de estas ideas que creo que pueden ayudarte en tu crecimiento personal, son hábitos que puedes apuntar en tu journal y hacerlos cuando más los necesites porque son para cuidarte y para cambiar tu día.
rueda de las emociones:
https://www.albarbero.com/2021/07/la-rueda-de-las-emociones.html
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