人気動画「朝の血糖値 しっかり下げる方法 BEST3」待望の続編！
糖尿病で治療中、血糖値が高めで食事運動療法しているのに、なかなかHbA1cが下がらない。
このまま続けていていいのか不安という方がとても多い。
特にHbA1c７％以上と高い人は、糖尿病３大合併症の神経障害、網膜症、腎症を防ぐためにも、なんとか下げたいものです。
実はヘモグロビンA1ｃは、血糖値スパイクとはまた違った理由で上がったり、下がったりするもの。
このようなHbA1cの特徴を知らないで、間違った方向性の努力をしている人が、意外に多いものです。
そこで今回は、苦労して食事制限をすることではなく、辛い運動を続けることでもない、誰でも日常生活に取り入れることができて、ヘモグロビンA1ｃをきっちりと下げる習慣を２つお伝えします。
この習慣をたとえ一つでも、自分の習慣とすることが出来たなら、きっと目に見えてHbA1cが下がってきます。
よしの内科クリニック
院長 吉野功二 総合内科専門医 糖尿病専門医 内分泌代謝科専門医
岐阜県岐阜市北一色2-7-15
℡ 058-248-7811
肥満、糖尿病、高血圧など生活習慣病治療専門クリニック。
かかりつけの患者様と受診を検討中の方へ、薬、食べ物、睡眠、マインドフルネス、運動などの健康増進に役立つ情報を発信しています。
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