Healthy Breakfast 😋। फटाफट से बन जाने वाला स्वादिष्ट और हेल्दी नाश्ता । Instant Rava Breakfast

Healthy Breakfast 😋। फटाफट से बना जाने वाला स्वादिष्ट और हेल्दी नाश्ता । Instant Rava Breakfast हेल्दी वेजिटेबल रोल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता या लंच विकल्प है जो विभिन्न सब्जियों और सामग्रियों से बनाया जाता है। यहाँ एक सरल और स्वादिष्ट हेल्दी वेजिटेबल रोल रेसिपी है: सामग्री: - 1 कप गेहूं का आटा - 1/2 कप पानी - 1/4 चम्मच नमक - 1 बड़ा चम्मच तेल - सब्जियां: - 1 कप बारीक कटा हुआ गाजर - 1 कप बारीक कटा हुआ प्याज - 1 कप बारीक कटा हुआ शिमला मिर्च - 1 कप बारीक कटा हुआ पनीर (वैकल्पिक) - मसाले: - 1/2 चम्मच जीरा - 1/2 चम्मच धनिया पाउडर - 1/4 चम्मच गरम मसाला पाउडर - नमक स्वादानुसार विधि: 1. एक बड़े प्याले में गेहूं का आटा, पानी, नमक, और तेल मिलाकर एक नरम आटा बनाएं। 2. आटे को 10-15 मिनट तक रख दें ताकि यह सेट हो जाए। 3. एक पैन में तेल गरम करें और जीरा, धनिया पाउडर, गरम मसाला पाउडर, और नमक डालकर भुनें। 4. सब्जियों को डालें और उन्हें नरम होने तक पकाएं। 5. आटे को छोटे-छोटे टुकड़ों में बांटें और प्रत्येक टुकड़े को एक पतले और लंबे आकार में बेलें। 6. सब्जियों के मिश्रण को रोल में भरें और उन्हें अच्छी तरह से बंद करें। 7. रोल को गरमा गरम परोसें या ठंडा होने के बाद स्टोर करें। यह हेल्दी वेजिटेबल रोल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता या लंच विकल्प है जो आपके परिवार और दोस्तों को बहुत पसंद आएगा।