සතුටු වීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. ප්රබලම ක්රමයක් නම් වර්තමානයේ ජීවත් වීමයි.
#piyanjalidezoysa
#presentmoment
#mindfulness
#happiness
#වර්තමානමොහොත
#සතුට
#මනසිකාරය
#සිහිය
වර්තමානයේ ජීවත් වීම:
https://www.youtube.com/watch?v=MtfKpmA6pt8&t=3s
https://www.youtube.com/watch?v=IKQ2X_pi_Bg
https://www.youtube.com/watch?v=BKfedcmV57E
Thumbnail background image by Tom from Pixabay