ダンベルを使って全身を鍛える8種目のサーキットトレーニングです！
こちらの動画で、主に大胸筋・三角筋・広背筋・僧帽筋・腹筋・大腿四頭筋・大殿筋・ハムストリングスを鍛えることができます。
【使用しているダンベル】
https://amzn.to/3Dztjlp
【使用している音楽】
音楽: Alive
ミュージシャン: @iksonmusic
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