Olá, tudo bem com você? Vamos tratar de um assunto sério hoje... o hipotireoidismo.
A tireoide regula a função de importantes órgãos como o coração, o cérebro, o fígado, os rins, através dos hormônios T3 e T4. Essa glândula precisa de iodo, zinco, tirosina, magnésio e selênio, sendo que o selênio funciona como um escudo de proteção contra inflamações e outros agentes externos, funcionando também como uma peça chave de conversão de T4 e T3. O selênio pode ser encontrado na castanha-do-pará por exemplo, que contém até 3x mais a quantidade que necessitamos ingerir diariamente.
Eu quero mostrar para você quais as consequências do mau funcionamento de sua tireoide, e como você pode ter esta glândula trabalhando a seu favor.
CHÁS PARA HIPOTIREOIDISMO
1. Chá de fucus
Ingredientes
1 colher (de sopa) de fucus seco;
500 mL de água.
Modo de preparo
Para preparar o chá deve-se colocar o fucus seco na água e ferver, depois deixar descansar por 10 minutos. Por fim, é preciso coar e beber de 2 a 3 vezes ao dia para melhorar os sintomas de hipotireoidismo.
2. Chá de dente-de-leão
Ingredientes
1 colher (de chá) de folhas de dente-de-leão;
1 xícara de água.
Modo de preparo
Deve-se ferver a água e depois colocar as folhas no interior da xícara, deixando repousar por 3 minutos. Ao final, é necessário coar e tomar morno de 2 a 3 vezes por dia. Veja outros benefícios do dente-de-leão e como usar.
3. Chá de genciana
Ingredientes
1 colher (de chá) de folhas de genciana;
1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Juntar os ingredientes, deixar repousar por 5 minutos e depois coar. Este chá pode ser ingerido de 1 a 2 vezes por dia.
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