В этом видео я подробно расскажу как делать у стены выход в Hollow Back Пинчу. Мы рассмотрим два основных принципа инверсий на примере стойки на предплечьях.
Больше уроков по Пинче у меня на сайте:
https://evgeshayoga.com/videos/view/m4
Там вы найдете как укрепить руки для таких поз, как работать над кором и разные вариации выходов и работы в Пинче. 5 видео-уроков для комплексного подхода к вашим инверсиям.
Мой телеграм:
https://t.me/evgeshayoga