Si alguna vez has sentido un hormigueo en tus manos, en tus pies o incluso en otras áreas de tu cuerpo… este video es para ti. Muchas personas lo describen como un cosquilleo, agujitas o una sensación incómoda en la piel, y cuando no hay una causa médica evidente, la ansiedad puede ser la responsable. A este síntoma se le conoce como parestesia, es agobiante, incómodo, frustrante y poco comprendido!
En este video te explicaré cómo la ansiedad puede generar este síntoma, cómo se relaciona con el sistema nervioso y, lo más importante, haremos un ejercicio guiado que te ayudará a reducir esa sensación incómoda. No es magia, es ciencia y entrenamiento de tu mente y cuerpo.
Si te identificas con esto, sigues las recomendaciones de este video, busca ayuda profesional o inicia mi curso, si se trata de un alto nivel de ansiedad, te acompañaré a entender tu ansiedad y te daré herramientas efectivas para gestionarlo!
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IMPORTANTE:
La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.