بهترین راهی که میتونی کامل (°۱۸۰) پاهاتو باز کنی/فارسی/انگلیسی/How to do the open leg (side split)

بچه ها این یوتیوب به مشکل خورد یوتیوب جدیدمون را سابسکرایب کنید https://www.youtube.com/channel/UCy06QGQT-9QX9_LDo_nk3gw