في هذا الفيديو تحدثت عن موضوع من اهم المواضيع, وهو الالتزام و عضلة الارادة, وكيف تبني عادة الالتزام و تقوي عضلة ارادتك, وكيف انه من اهم المواضيع الي لازم تفكر وتتمعن فيها, وكيف ان الاتزام مبني فيك بشكل مسبق من سنوات طويلة وبدون علم منك! واخر نقطة تحدثت عن موضوع جدًا مهم وضروري تسمعه.
اذا كان عندك سؤال او استفسار بتحصلني في مواقع التواصل:
انستقرام : https://www.instagram.com/svxiiq?igsh=aTQzbzc1OWI3YXBz&utm_source=qr
تيك توك : https://www.tiktok.com/@svriiq?_t=8nw9NBDpL2P&_r=1
تويتر اكس : https://x.com/sxviiq?s=21&t=P3eeCWOAGWMUG8JZkKYolg
0:00 اهمية الالتزام
1:32 كيف تبني عادة الالتزام
1:55 عضلة الارادة
3:45 ترتيب النوم وبناء العادات
6:21 قاعدة الـ7 دقائق
7:12 ملخص بسيط
7:27 اخر واهم جزئية "الصلاة"
9:10 الخاتمة