Pour en savoir plus sur Morphée et leur dernière innovation FLOW, rendez-vous ici : https://www.morphee.co/
Ou sur leur Instagram : https://www.instagram.com/mymorphee/?hl=en
Pour rappel, FLOW permet de pratiquer du sport doux, à la maison ou ailleurs, sans téléphone !
Et si vous souhaitez essayer leurs séances, n'hésitez pas à vous rendre sur leur site internet pour découvrir des extraits.
Flow c'est hyper pratique pour faire des séances de sport guidées en audio, et vous aider à déconnecter, toute petite vous pouvez l'emporter partout !
Dans cet épisode je vous expliquer comment apprendre à bouger le bas du dos, et ainsi vous soulager d'éventuelles douleurs comme des tensions musculaires, des manque de moblité sacro illiaque ou lombaire, ou meme des douleur plus ancienes liée par exemple à de l'arthose ou de la hernie discale
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évidemment cette vidéo ne remplace une consultation .
En cas de douleur importante consultez un professionnel de santé
00:00 intro et explications
04:15 je teste tes connaissances !
8:40 les exercices
🧔🏻 Je m’appelle Grégoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @ITMPphysio
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
J'ai écrit 3 livres pour toi.
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Mon livre 2 :
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Mon livre 1 :
http://bit.ly/4a1lC7M
le lien vers mon podcast réaligné :
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Je donne aussi des conférences.
Conférence à Paris :
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Conférence Lausanne :
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Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le mercredi soir
Et parfois le lundi en +
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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⚠️ La formation est exclusivement ouverte aux professionnels de santé
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin.