🧘‍♀️ 여유를 챙기는 법 | SDBD Korean Podcast for Intermediate

이번 에피소드에서는 바쁜 일상 속에서도 멍 때리기, 숏폼 영상 줄이기, 명상 같은 작은 실천을 통해 여유를 찾는 방법을 이야기합니다. 🌿 마음이 조급해질 때 어떻게 하면 편안한 하루를 보낼 수 있을지 함께 고민해봐요! 😊✨

☀️ 마보 아침 명상: https://youtu.be/TP_EEQI1Lyo?si=GcG9pB9OW6fnFsvp
🌙 마보 수면 명상: https://youtu.be/1aW6GtLGCQE?si=fozMeEUwoNjLXJO3

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