クリームシチュー https://bit.ly/3HRGNfB
保育園で大人気の手作りシチューレシピです😋✨ルウから作りますが、1度作ってしまえばとっても簡単！ダマにならないコツもご紹介しています😊仕上げにゆでた星形にんじんを上に乗せれば、特別な日にも大活躍のレシピになりますよ✨
🌸分量【幼児1人分（カッコ内は乳児1人分）】
にんじん 12g（8.4g）
たまねぎ 20g（14g）
鶏もも肉 22g（15.4g）
じゃがいも（メークイン） 35g（24.5g）
油 2g（1.4g）
コーン缶 12g（8.4g）
無塩バター 8g（5.6g）
小麦粉 10g（7g）
スキムミルク 6g（4.2g）
水 150g（105g）
コンソメ 0.7g（0.5g）
食塩 0.5g（0.4g）
パセリ粉 0.08g（0.06g）
※スキムミルクを溶く水の量は分量外です。
※大人は幼児の２倍が目安です。大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁¨̮
【作りやすい分量】
にんじん 中2/3本
たまねぎ 中1/2個
鶏もも肉 130g
じゃがいも（メークイン） 3個
油 大さじ1
コーン缶 70g
無塩バター 50g
小麦粉 1/2カップ（60g）
スキムミルク 大さじ6
水 900cc
コンソメ 小さじ1と1/2
食塩 小さじ1/2
パセリ粉 適量
※スキムミルクを溶く水の量は分量外です。
🌸あおいの給食室とは？
https://youtu.be/ezkyYoF0UxY
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
🌸あなたもエプロン会員になりませんか？
ウェブサイトのすべてのレシピや、食育・衛生などの学習コンテンツ、限定質問掲示板など特典いっぱいのオンラインサロン（月額550円）。初月無料でメンバー大募集♪
https://spoondreams.com/goldmembership/
🎬YouTube
日本語版 : https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
英語版 : https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
🌈Instagram
instagram : https://www.instagram.com/aoi_kyushoku/
🎵TikTok
Tiktok : https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku
🕊Twitter
Twitter : https://twitter.com/aoi_kyushoku
📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
https://amzn.to/3LnzyOQ
2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
https://amzn.to/3LCCWUT
✅公式LINE
友達登録して頂き、カンタンなアンケートにお答えいただくと、興味のないLINE通知が来ず、オトクな情報だけが配信される仕組みになっています♪（アンケートに答えないと何も送信されませんのでご注意下さい）
https://lin.ee/memx609
#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #クリームシチュー