【レンジで3分・鍋でもOK】小麦粉も油も牛乳も使わない！腹持ち抜群なたんぱく質＆腸活おやつ。

今回は混ぜて蒸すだけで簡単に作れる、きな粉蒸しパンの作り方をご紹介しました！ 小麦粉や油、砂糖も乳製品も使いません😊 蜂蜜も最小限です。 腹持ち抜群で少量食べただけで満足感がありますよ♪ 是非作ってみてくださいね✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ▼デーツあんこのレシピ▼ https://youtu.be/9nyqp7B9IAc?si=Qc4Kv-T436nqCjXm ▼みりんあんこのレシピ▼ https://youtu.be/n5lk0ewbUbc?si=EFi68xfYf3vjg97y ▼発酵あんこのレシピ▼ https://youtu.be/u0Reogo7eAA?si=gZd5svW9Uv8dPxiK ▼大人気！生きな粉▼ https://youtu.be/C79lDHyaHnY?si=wjEClH845qo9--tb ▼最強の腸活もちもちきな粉▼ https://youtu.be/SUgwIe9E0Oo?si=lz81e_D4-9Id71r_ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【きな粉蒸しパン】 たまご　1個 豆腐　　150ｇ きな粉　30ｇ 米粉　　30ｇ 蜂蜜　　大さじ1強 ベーキングパウダー5ｇ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ▼おすすめ材料はこちら▼ きなこ 楽天　　　https://a.r10.to/h5FPqD Amazon　https://amzn.to/4fLgGFa はちみつ 楽天　　　https://a.r10.to/hPyipa Amazon　https://amzn.to/4g4UeaK 米粉 楽天　　　https://a.r10.to/hkduPu Amazon　https://amzn.to/3ZqbP8f ベーキングパウダー 楽天　　　https://a.r10.to/h5lgku Amazon　https://amzn.to/3Qi2iu3 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ▼今回の動画の流れ▼ 00:00　オープニング 00:44　作り方 04:17　蒸すバージョン 05:51　レンジバージョン 06:47　完成 08:39　保存 09:12　アレンジ 09:59　分量一覧 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ▼宜しければチャンネル登録お願いします▼ https://www.youtube.com/channel/UCuZ2z_pydidYzoUsPgeyMHw ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ▼愛用品紹介▼ ・驚くほどくっつかない！フライパン＆鍋セット https://greenpan.store/discount/shikuroe15?redirect=%2Fcollections%2Fyt_shikuroe_no_ie ・天然木の年輪まな板 楽天　　　https://a.r10.to/hktQft Amazon　https://amzn.to/3XVA39z ・簡単に切れ味復活！包丁研ぎ 楽天　　　https://a.r10.to/hNCoV7 Amazon　https://amzn.to/3zxyKDq ・驚きの切れ味！丸洗いOKキッチンバサミ 楽天　　　https://a.r10.to/hFn5UP Amazon　https://amzn.to/3zMqQGk ・感動的な切れ味のピーラー 楽天　　　https://a.r10.to/hk2NHu Amazon　https://amzn.to/3zCZBhH ・耐熱ガラスボウル 楽天　　　https://a.r10.to/hNeASs Amazon　https://amzn.to/3XYphz8 ・ハンドブレンダー 楽天　　　https://a.r10.to/huBW7i Amazon　https://amzn.to/45YvNIn ・炊飯器には戻れない炊飯土鍋 楽天　　　https://a.r10.to/h5AvZv Amazon　https://amzn.to/3WjdXfN ・見た目もお洒落な高性能トースター 楽天　　　https://a.r10.to/hFhyQj Amazon　https://amzn.to/4czMk88 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ・Instagram https://instagram.com/shikuroenoie?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg== ・TikTok tiktok.com/@shikuroenoie ・楽天ROOM(我が家のお気に入りをご紹介) https://room.rakuten.co.jp/room_055d39ec8e/items ・Amazon(動画でご紹介したものなどをまとめています) https://www.amazon.co.jp/shop/influencer-cb7f55f0?ref_=cm_sw_r_cp_ud_aipsfshop_aipsfinfluencer-cb7f55f0_C8ECHZFYG3HBCZSHJDSC ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ お問い合わせはメールかInstagramのDMからお願いします。 [email protected] Amazonアソシエイトでリンクを生成しています BGM若林タカツグ #きなこ #きな粉蒸しパン #きなこおやつ #蒸しパン #簡単 #レンジ #蒸し器 #砂糖不使用 #4毒抜き #四毒抜き