தூக்கமின்மை | How to sleep better | Faster | 4 7 8 breathing |படுத்தவுடன் தூக்கம் வர |insomnia TAMIL

How to sleep better and faster? how to improve sleep quality? தூக்கமின்மை நீங்க இயற்கை வழிகள் | sleep during covid | 4 7 8 breathing exercise for better sleep | insomnia treatment | all explained in TAMIL தூக்கமின்மை நீங்க இயற்கை மருத்துவம் | sleep disorders | sleepiness | sleep problems #தூக்கமின்மை #sleepdisorders #sleeptips ------------------------------------------------------- For more useful playlists: உணவு பற்றிய தகவல்கள்: Food facts: https://youtube.com/playlist?list=PL8AvOFcZwBHJyK2e7ydxP0nS-wltFq8gW ஆரோக்கியம் தொடர்பான பதிவுகள்: Tamil Health TIPS: https://youtube.com/playlist?list=PL8AvOFcZwBHLJY4NhRB7Eys3RRfK13tvK குழந்தைகள் நலம்: Child care TIPS: https://youtube.com/playlist?list=PL8AvOFcZwBHK_3L9diBj63JW7RFKweFCo மூக்கு பிரச்சனைகள் / Nose block / common cold / Allergic rhinitis/ Sinusitis: https://youtube.com/playlist?list=PL8AvOFcZwBHKCeWx5OucINDlBCFdakG0d விழிப்புணர்வு காணொளிகள்: Awareness videos: https://youtube.com/playlist?list=PL8AvOFcZwBHLPl0OI2SMxt5ST_UUna-di COVID- treatment and vaccination: https://youtube.com/playlist?list=PL8AvOFcZwBHINdjfp66TMxdXSwODhcJ_F Post COVID symptoms & treatment: https://youtube.com/playlist?list=PL8AvOFcZwBHK9a-W85GOlMgLwIhdcSAzz -------------------------------------------------------- Disclaimer: Please note that this video is being played for "information purposes only" and not to take it as professional advice of physician. consult your doctor before taking any medications. --------------------------------------------------------- Intro audio credit: Your Intro by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Artist: http://audionautix.com/