50% OFF Your First Month | ๐ฒ ๐๐ผ๐๐ป๐น๐ผ๐ฎ๐ฑ ๐ผ๐๐ฟ ๐๐ฝ๐ฝ ๐ต๐ฒ๐ฟ๐ฒ โ https://www.saturnomovement.com
Download FREE eBook ๐ https://mailchi.mp/92b83465ce84/7txdv1nyfq
โ
โ
โ
โโโโโโโโโโโโโโโโโโ โ
โโ
โโโโโโโโโโโโโโโโโโ โ
โ
โ
INTRO (00:00)
Before You Start Skill Training (01:00)
Skills + Basics (03:05)
Training Examples (07:04)
1. Hybrid Workouts (7:58)
2. Weekly Split (11:52)
3. Periodization (13:38)
OUTRO (16:15)
โ
โ
โ
โโโโโโโโโโโโโโโโโโ โ
โโ
โโโโโโโโโโโโโโโโโ โ
โ
โ
๐ฑ๐๐ค๐ก๐ก๐ค๐ฌ ๐ค๐ช๐ง ๐ฟ๐๐ฎ -๐ฉ๐ค -๐ฟ๐๐ฎ ๐ค๐ฃ ๐๐ค๐๐๐๐ก
โณ IG: https://www.instagram.com/saturnomovement
โณ FB: https://www.facebook.com/SaturnoMovement
๐ ๐พ๐๐๐๐ ๐๐ ๐ผ๐ฅ๐ฅ๐๐ง๐๐ก, ๐๐ค๐๐ & ๐พ๐๐ก๐๐จ๐ฉ๐๐๐ฃ๐๐๐จ ๐๐ฆ๐ช๐๐ฅ๐ข๐๐ฃ๐ฉ
โณ https://saturnomovement.myshopify.com/โ
๐ต ๐๐๐จ๐ฉ๐๐ฃ ๐ฉ๐ค ๐๐ช๐ง ๐๐ช๐จ๐๐
โณ iTunes: https://apple.co/2Spg5RMโ
(๐๐ญ๐ญ ๐ฐ๐ถ๐ณ ๐ฎ๐ถ๐ด๐ช๐ค ๐ช๐ด ๐ง๐ณ๐ฆ๐ฆ ๐ข๐ต ๐๐ฉ๐ฆ ๐๐ ๐๐ค๐ข๐ฅ๐ฆ๐ฎ๐บ)
๐ฉ ๐พ๐ค๐ฃ๐ฉ๐๐๐ฉ ๐๐ค๐ง ๐ฝ๐ช๐จ๐๐ฃ๐๐จ๐จ ๐๐ฃ๐ฆ๐ช๐๐ง๐๐๐จ
โณ [email protected]