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◎足の冷えで悩む人は多く
気温が高い時期でもエアコンが効いているとかで結局冷えるんですよね💦
今日は1回のセルフケアで足先が温まる方法をご紹介させていただきますね！
冷え性の原因や予防法なども動画の最後にお伝えしておりますので確認しましょう。
◎ ポイントは
✅ 動画のエクササイズの順番通りにおこなう
✅ マッサージ時の痛みがあってもそのままおこなう。次第に痛みが改善します。
おススメのやり方なので、一緒にやってみましょうー！
#体の痛み119番
#冷え性
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#むくみ
#足先の冷え
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●自己紹介●
甲地直矢 : プロの治療家やセラピストの講師である「先生の先生」をしております。
治療歴26年（ 2019年現在 )
あん摩マッサージ指圧師（ 国家資格保持者 ）
８万人の治療実績。
プロの治療家やセラピストなどの先生方を教える
「先生の先生」を10年以上おこなっております！
関連動画
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