「いつも深く考えて疲れてしまう…。」
HSPは特徴として、深く複雑に考える点があります。
ネガティブに考えすぎてしまうこともあるでしょう。
時に深く考えることはストップしていいんです。
世の中答えのないことも多いですからね。
考えすぎをストップできる方法。ぜひお役立てください。
詳しくお話ししました。
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▼目次▼
0:00 今日のテーマ
0:32 ① HSPは複雑に考えるもの
2:54 ② 情報を正しく読み取ろう
5:21 ③ インプットしたらアウトプットする
7:38 ④ 考えをノートに書いてみる
10:16 ⑤ 思考を乱す人から離れる
12:57 ⑥ まず自分はどうしたいか?
15:26 ⑦ ある程度の段階で行動しよう
17:47 今回の特に覚えて欲しいポイント
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
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