「外を歩くと人が私を見て笑ってる気がする…。」
そんな疑問にお答えします。
HSPさんと自意識過剰について解説しました。
HSP=自意識過剰ではありません。
ただ、性格傾向として人目を気にしやすい方は多いです。
私はメンタル心理カウンセラー・HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。
自意識過剰の裏には劣等感があります。
劣等感を覚えるポイントの1つが所属感の欠如です。
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例えば会社で貢献できていない気がするとしましょう。
劣等感につながりますよね。
すると外出中も…「みんな、私のことを下に見ている。」とか感じちゃうんです。
対処法も含めて解説しました。
ぜひお役立てください。
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※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。
▼目次▼
0:26 自意識過剰の原因について
2:06 HSPと自意識過剰① 失敗を前提にする
3:57 HSPと自意識過剰② 自分の理想を下げる
5:20 HSPと自意識過剰③ コンプレックス解消に専門家を使う
7:10 HSPと自意識過剰④ 小さな成功をする
8:37 HSPと自意識過剰⑤ 無理な挑戦をしない
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簡単プロフィール
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Ryota
月間100名以上のHSPから相談を受ける現役HSPアドバイザー・メンタル心理カウンセラー。
コメントを含めると毎日100通ほどHSPさんから情報を確認しています。
自身が強度のHSPで、様々な仕事を経験した後に独立。
心理学や癒しの音楽を学んだ経験から、疲れた人に役立つ情報を発信しています。
自身のサービスでHSPさんと交流し、アンケートモニター等を依頼しつつ、
HSPについての研究に取り組んでいます。
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