HSPさんは無理をしすぎる傾向があります。
気質を元にした性格として『真面目すぎる方』が多いためです。
自分が疲れているかどうか、機械的に判断しましょう。
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HSPさんの場合、心が疲れるとHSPの点数が上がります。
いつもより刺激に敏感になり機嫌を伺ったりするんです。
そこに気づけると「ああ、疲れてるなぁ。」ってわかるようになりますよ。
具体的な内容を解説したのでぜひお役立てくださいね。
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▼目次▼
0:00 最初に
0:26 ① 普段より刺激に敏感かどうか
2:05 ② 人に干渉しすぎる
4:07 ③ 意味もなく自分を責めてしまう
5:56 ④ 過去の嫌なことばかり思い出す
8:11 ⑤ 自分を変えようと焦ってしまう
10:08 ⑥ 将来に悲観的になる
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