「いつも人が気になっちゃって疲れる…。」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回は強度HSPの私が人間関係でやめたことを7つお話ししました。
私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。
これまでに2,000名以上のお悩みにお答えしてきました。
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基本的には「人に縛られないこと」です。
・機嫌を取る
・人の顔色で決める
・人付き合いを増やす
ではなく、自分らしく振舞う中での人間関係だけに注目するようにしました。
一時的に人から離れて生活してみるのもおすすめです。
自分らしさに気づきやすくなりますよ。
詳しくお話ししました。
※プラスで役立つ動画
●『ストレスフリーの道』強度HSPのゆる生活7ポイント
https://youtu.be/p-1DixhvR0U
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繊細な方のコミュニティ
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●ココイロサロン
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相談・HSPの生き方情報、相談窓口について
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▼目次▼
0:00 今日のテーマ
0:37 強度HSPが人間関係でやめたこと① 八方美人になること
2:53 強度HSPが人間関係でやめたこと② 人に合わせすぎる
5:18 強度HSPが人間関係でやめたこと③ 友達を多く作る
7:47 強度HSPが人間関係でやめたこと④ 何となく関係性を続ける
10:08 強度HSPが人間関係でやめたこと⑤ 人の意見で一喜一憂する
13:21 強度HSPが人間関係でやめたこと⑥ 意見を我慢する
15:34 強度HSPが人間関係でやめたこと⑦ すぐに好意を持つ
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関連する、勉強になる動画
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●強度HSPの私が諦めたこと7選／無理なことを認め、選択に活かそう
https://youtu.be/802GqnfoO-s
●【試そう】強度HSPの私が疲れないためにやっている6つのこと／すぐできる
https://youtu.be/tB8v6h1yaIs
●HSPさんにおすすめのストレス解消法5選／強度HSPが実践してきたこと
https://youtu.be/Qv50Zpf70nc
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関連する、読んで欲しいBlog記事
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●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ
https://cocoyowa.com/
●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』
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●【後悔を減らす】人生がうまくいかない時の原因って?大多数が間違えている選択を解説
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●【まとめ】HSPの『人間関係がうまくいかない』が改善する心理／人が怖くなくなる方法とは?
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
#HSP気質
#人間関係
#人付き合い