「人から否定されるのが怖いなぁ…。」
拒否や否定は誰だって嫌なもの。
ひと一倍敏感なHSPさんは特に悩んでしまうでしょう。
こういう時は、拒否されることでの見方を変えましょう。
人はそれぞれ意見を持っています。
拒否＝あなたが悪い。でもありません。
さらには、拒否された方が楽なこともあるのです。
そんなお話をまとめました。
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▼目次▼
0:00 今日のテーマ
0:35 ① 自分を隠しても、一緒に居たいか
2:43 ② 敏感な自分を見せたっていい
5:03 ③ 過去と未来の自分は違う
7:00 ④ ただ怒る人からは去ればいい
8:57 ⑤ 苦手な人には拒否された方がラク
11:36 ⑥ 基本1人でも構わない
13:31 ⑦ 人間関係は時間をかけていい
15:13 今日のまとめ：特に覚えて欲しいこと
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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