ความเหงาทำร้ายเราได้แค่ไหน ทำไมถึงเป็นสัญชาตญาณ? | Human-ศาสตร์ EP.16

รู้หรือไม่ว่า ‘ความเหงา’ คือหนึ่งในสัญชาตญาณที่ส่งผลต่อความอยู่รอดของโฮโมเซเปียนส์ จุดที่น่าสนใจคือเมื่อกาลเวลาผ่านไป สิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยช่วยให้เผ่าพันธุ์ของเรารอดตาย อาจย้อนกลับมาฆ่าเราได้โดยไม่รู้ตัว

Human-ศาสตร์ เอพิโสดนี้ ชวนสำรวจ ‘ความเหงา’ ในแง่วิวัฒนาการตั้งแต่อดีตถึงปัจจุบัน อะไรคือปัจจัยที่ทำให้เราเหงา ประโยชน์และโทษของความเหงาคืออะไร ทำไมจึงเป็นอันตรายร้ายแรงถึงชีวิตได้ หาคำตอบได้ในเอพิโสดนี้

ดำเนินรายการโดย หมอเอ้ว-ชัชพล เกียรติขจรธาดา และ ปลายฝน-ภัทรสุดา บุญญศรี

Time Index
00:00 Intro
02:30 ความเหงาเป็นสัญชาตญาณของมนุษย์และส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกาย
06:15 ความเหงาเรื้อรังเพิ่มความเสี่ยงโรคร้ายแรง
09:00 ความเหงาทำให้คนไวต่อปฏิกิริยาทางสังคมเกินไป จนเกิดความวิตกกังวล
18:10 ปฏิสัมพันธ์เล็กๆ น้อยๆ กับคนรอบตัวช่วยลดความเหงา
22:30 การยอมรับว่าตนเองเหงาเป็นก้าวแรกในการสร้างความเชื่อมโยงทางอารมณ์
26:20 การเอาชนะความเหงาคือการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ ไม่ใช่แค่มีเพื่อนเยอะๆ

กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: https://bit.ly/45KZn3w

ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ

Website: https://www.thestandard.co/podcast
Twitter: https://twitter.com/TheStandardPod
Facebook: https://www.facebook.com/thestandardth
TikTok: https://www.tiktok.com/@thestandard.podcast
Spotify: https://bit.ly/3NhRWZg
Apple Podcasts: https://bit.ly/42OGIkI
SoundCloud: https://soundcloud.com/thestandardpodcast

#ความเหงา #Humanศาสตร์ #NaturalSelection #ทฤษฎีวิวัฒนาการ #TheStandardPodcast