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[I 2 PROBLEMI PRINCIPALI PER L’ANSIA]
Nel video di oggi ti parlo dei due principali problemi che alimentano l’ansia e dell’unica vera soluzione efficace che puoi attuare per uscirne.
Nel momento in cui provi ansia, la tua mente cerca automaticamente di tenerla sotto controllo o evitarla, ma queste strategie finiscono per peggiorare la situazione, intrappolandoti in un circolo vizioso da cui sembra impossibile uscire.
In questo video ti spiego perché il controllo e l’evitamento non funzionano, come rendono l’ansia sempre più intensa e quali passi concreti puoi fare per liberartene definitivamente.
Ti guiderò a comprendere:
- Perché l’ansia inizialmente sembra gestibile, ma peggiora nel tempo
- Come il controllo dell’ansia diventa un boomerang
- Perché evitare ciò che ti fa paura ti rende ancora più vulnerabile
- Come interrompere il circolo vizioso e riconquistare la tua libertà
Il problema non è solo l’ansia in sé, ma le strategie inefficaci che continui a usare senza accorgertene. Ogni giorno in cui rimandi il cambiamento, questi meccanismi si rafforzano, rendendo la tua vita sempre più limitata.
Esiste una soluzione e non è semplicemente "capire il problema". Per superare l’ansia, serve un percorso concreto e guidato.
Ecco perché abbiamo creato il “metodo integrato” e strutturato dei percorsi efficaci che combinano:
- Sedute con terapeuti esperti in ansia, panico e DOC
- Un protocollo pratico da seguire a casa per ottenere miglioramenti rapidi
- Garanzia di risultato: se non raggiungi i tuoi obiettivi terapeutici, ti rimborsiamo
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Alla tua libertà.
Dott. Andrea Tomassetti - Psicologo esperto in disturbi d'ansia, attacchi di panico e DOC
CAPITOLI:
0:25 - I due veleni dell’ansia: Controllo ed evitamento
1:30 - La prima esperienza con l’ansia
2:50 - Il controllo: perché lo utilizziamo
4:15 - Il controllo nell’ansia: un’arma a doppio taglio
5:40 - L’evitamento: la falsa soluzione all’ansia
7:10 - Il circolo vizioso tra controllo ed evitamento
8:30 - Comprendere il problema non basta: bisogna agire
9:45 - Il rischio di rimanere bloccati nell’ansia
10:30 - Come uscire dal circolo vizioso dell’ansia
11:40 - L’importanza di un percorso terapeutico
12:50 - Come possiamo aiutarti: il nostro approccio
13:50 - Prenota la tua consulenza gratuita