하루에도 몇 번씩, 불쑥불쑥 불안이 밀려옵니다.
내일의 일이 걱정되고, 지나간 일도 다시 떠올라 마음을 무겁게 하죠.
특히 나이 들수록 생각은 많아지고, 그 생각들은 대개 걱정으로 이어집니다.
건강은 괜찮은지, 자식은 잘 사는지, 앞으로의 삶은 어떻게 흘러갈지.
누구에게 털어놓기도 어렵고, 마음은 점점 지쳐갑니다.
어떤 사람은 말합니다. '아무 생각 없이 살 수 있다면 얼마나 좋을까.'
그런데 정말, 생각 없이 살 수 있을까요?
불교에서는 '생각을 없애는 것이 아니라, 생각에 끌려가지 않는 것'이 중요하다고 말합니다.
부처님은 이렇게 말씀하셨습니다. '마음이 평온하면, 세상도 평온하다.'
불안한 세상에서 나를 지키는 길은, 결국 내 마음속에 있다는 뜻이죠.
그렇다면 우리는 어떻게 해야, 걱정의 굴레에서 벗어날 수 있을까요?
오늘은 부처님 말씀과, 철학자들의 명언을 바탕으로, 생각이 많아 불안한 사람들이 걱정 없이 행복하게 사는 법에 대해 이야기해보겠습니다.
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