กินโปรตีนยังไง ให้ลดน้ำหนักได้ไวขึ้น I 5 ชนิดโปรตีน คนลดความอ้วนต้องรู้จัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ใครอยากลดน้ำหนัก 10 กิโล ไม่เข้าใจเรื่องการกินโปรตีนไม่ได้ คลิปนี้หมอหนึ่งจะมาอธิบายให้ฟังว่า โปรตีนในการลดน้ำหนัก กินอะไรได้บ้าง โปรตีนจากพืชกับโปรตีนจากสัตว์ต่างกันยังไง กินแบบไหนดี แล้วก็เวย์โปรตีนหรือโปรตีนผง ช่วยในการลดน้ำหนักได้ไหม ทานได้มากเท่าไหร่ต่อวัน คลิปนี้มีคำตอบครับ ชมคลิปให้จบนะครับ ========== ⭕️ คอร์สเรียน ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิต ⭕️ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/ ==========